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Aïki-jujutsu Sankyu

Le test du 3e kyu (Sankyu : ceinture marron) comporte plusieurs épreuves dont la connaissance des déplacements Sokutai-Dosa, esquives Tai-Sabaki et brises chutes ukemi, l’épreuve principale étant la connaissance des 27 techniques de bases.

Les techniques de bases sont appelées Kihon-Waza .


Les commentaires entre parenthèses sont destinés aux étudiants désirant mémoriser le nom des techniques travaillées en club et constituent juste un aide mémoire très imparfait. En aucun cas une seule phrase ne peut décrire toute les subtilités des techniques du Takeda-ryu et rien ne remplacera l’enseignement direct d’un instructeur ou d’un maître.

Pour mémoriser au mieux les techniques, rien de tel qu’un ouvrage illustré ou une vidéo) :

1 - Ate-Waza

  • Shuto Ate (tranchant de la main sur le cou)
  • Oshi Ate (pomme de la main sur le menton)
  • Ude Ate (action du coude au niveau du cou)

2 - Mochi-Mawachi-Waza

  • Mochi Mawachi gaeshi (déséquilibre arrière en tirant le bras)
  • Kata Mochi Mawachi (projeter en pivotant avec le bras sous l’aisselle)
  • Ryo Mochi Mawachi (action sur le coude en tournant)

3 - Kote-Waza

  • Kote Gaeshi (rotation du poignet)
  • Kote Hineri (bloquer l’épaule en tournant le poignet vers le haut)
  • Tate Kote Ori (incliner le poignet vers le haut en appuyant sur le coude)

4 - Ude-Waza

  • Ude Garame (amener la main derrière l’épaule en passant la main gauche dans le triangle)
  • Ude Kujiki ( blocage et extension du coude sous l’aisselle)
  • Ude Hineri (pivoter en passant en dessous du bras et amener la main derrière l’épaule)

5 - Ashi-Waza

  • Ushiro Barai (fauchage de la jambe droite à l’extérieur)
  • Ushiro Gari (fauchage de la jambe droite avec la jambe gauche à l’extérieur)
  • Uchi Gari (fauchage de la jambe droite par l’intérieur)

6 - Koshi Waza

  • Koshi Guruma (technique de hanche classique)
  • Gyaku Koshi Guruma (technique de hanche mais à gauche)
  • Kakae Koshi Guruma (technique de hanche en faisant basculer vers l’arrière)

7 - Gime Waza

  • Kote Ori Kakae Gime (technique du bec de signe)
  • Kote Shibori Gime (bloquer l’épaule en pliant le poignet vers le haut)
  • Waki Kakae Gime (clé de bras au coude)

8 - Osae Waza

  • Ushiro Ude Garame Osae Gime (clé de bras dans le dos)
  • Uchi Kote Hineri Osae Gime (Kote Hineri furtif puis blocage du bras en passant devant le partenaire)
  • Gyaku Kote Gaeshi Osae Gime (Action sur le coude en tournant en conjonction avec le blocage du poignet (2e principe))

9 - Ne Gatame Waza (techniques au sol)

  • Kubi kakae Jime Gatame (étranglement au sol, partenaire sur le dos)
  • Ashi Kakae Jime Gatame (action sur le genoux pour déséquilibrer le partenaire, puis clé de jambe)
  • Ue Gaeshi Juji Gatame (déséquilibre vers l’arrière en tournant, puis extension du coude avec les jambes)

Précisons que lors du passage du 3e Kyu, ces techniques sont appliquées à droite, à gauche, sans aucune attaque ou saisie de la part du partenaire. La distance de travail est réduite (Daï San Ma-Aï)

Rappel :
Les 3 distances (Ma-aï) :

  • Daï Ichi Ma-Aï : distance avant salut
  • Daï Ni Ma-aï : distance de combat en garde
  • Daï San Ma-Aï : distance de travail réduite en Kihon-Waza. Les mains gauches sont en contact avec les coudes du partenaire, les poignets droits sont croisés.

Lors de ce test, il est demandé à l’étudiant de connaître les termes japonais.

2 vidéos issues de l’école Takeda-ryu Nakamura-ha peuvent vous aider à mémoriser :