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Déroulement d’un cours

Le cours est structuré de la façon suivante pour la plupart des entraînements :

- (Goshin-Taïso) : Préparation du corps et assouplissements

- Apprentissage des brises chutes : UKEMI

- Salut : REI

- Apprentissage des déplacements (SOKUTAI-DOSA) et esquives (TAI-SABAKI)

- Apprentissage des Techniques de Bases : KIHON-WAZA

- Application sur différentes formes d’attaques : AÏKI-GOSHIN-DO WAZA

- Travail libre : RANDORI-NO-KATA

- Salut : REI

Le travail est axé essentiellement sur l’apprentissage des postures droites, de la stabilité mobile et le développement de l’énergie (KI) par la respiration.

Le déroulement du cours est adapté en fonction du niveau des pratiquants, et peut varier en fonction du type de cours (Aïki-jujutsu, Ju-kenpo ou l’étude du maniement des armes comme le Iaï-do, le Jo-do ou le Taichi-Ken-jutsu).